Svingrytestek
Svingrytestek laget i trykkoker med korte, ryddige steg og balansert smak.
🇺🇸 Amerikansk 🐖 Svin Ovnsrett Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 1 ts vegetabilsk olje
- 1,4 kg-2,3 kg svinekjøttstek (aka Boston-rumpestek) delt i to
- 1 ½ ts fint havsalt
- ½ ts malt svart pepper
- 1 stor løk, skrelt og i terninger
- 3 fedd hvitløk, knust
- boks på 425 g tomater i terninger
- 2 ts tørket timian
- 1 ts malt koriander
- 2,5 dl hard cider (eller eplecider, eller kyllingkraft, eller vann)
- 450 g babygulrøtter (eller 450 g gulrøtter, skrellet og kuttet i 2,5 cm biter)
- 1 eple, skrelt, kjernet ut og kuttet i skiver
Fremgangsmåte
- Skjær svineskuldersteken i to, og dryss deretter over 1 ½ ts salt og ½ ts nykvernet svart pepper. Varm 1 ts vegetabilsk olje over middels høy varme til den skinner. (Bruk sauteringsfunksjonen justert til høy i en elektrisk trykkoker.) Stek svinesteken ett stykke om gangen. Brun hver del på 2 sider - bruk de største sidene - til den er godt brun, ca. 4 minutter på hver side. Etter steking legger du svinekjøttet i en bolle og lagrer til senere.
- Tilsett løk og hvitløk i trykkokergryten, dryss over timian og koriander, og surr, rør og skrap de brunede svinekjøttbitene fra bunnen av pannen. Stek til løken mykner, ca. 5 minutter. Hell i den harde cideren, la det småkoke og la det småkoke i 1 minutt for å koke av noe av alkoholen.
- Tilsett svinekjøttet i gryta, og hell i eventuelt saft i bollen. Legg tomater, gulrøtter og skiver epler på toppen av svinekjøttet.
- Lås trykkokerlokket og kok på høyt trykk i 50 minutter i en elektrisk PC, eller 45 minutter i en komfyr-PC. La trykket falle naturlig, ca. 20 minutter til.
- Flytt forsiktig svinekjøttstykkene til et utskjæringsbrett med en tang eller en hullsleiv. (Eller begge deler - svinekjøttet er mørt på dette tidspunktet.) Øs grønnsakene i en serveringsbolle med en hullsleiv. Hell den resterende væsken i kjelen i en fettutskiller. Skjær steken, skjær den mot kornet i ½" tykke skiver. Dryss litt salt over den skivede steken, hell deretter litt av den fettfrie sausen over. Server, legg resten av sausen og grønnsakene på siden.