← Tilbake til alle oppskrifter
Middelhavskylling

Middelhavskylling

Middelhavskylling laget som en fyldig trykkokerrett med ryddige steg og kortere koketid.

⏱ 20 min 📝 Forb. 10 min 🔥 Kok 10 min 🍽 4 pers
🇪🇺 Europeisk🌊 Mediterran 🐔 Kylling Gryte Middels Hverdagsmat

Ingredienser

  • 2 store kyllingbryst uten bein og skinn
  • Salt og pepper etter smak
  • 2 ss olivenolje
  • 1 middels løk, hakket
  • 1 ts finhakket hvitløk
  • 0,6 dl soltørkede tomater i olivenolje
  • 1 ss saltfritt italiensk krydder,
  • 2 dl usaltet kyllingbuljong eller kraft
  • 1 dl kalamata oliven, skyllet og avrent
  • 1 dl artisjokkhjerter, skylt og avrent
  • 1 ss sitronsaft ferskpresset
  • Fersk persille til pynt (valgfritt)

Fremgangsmåte

  1. Skjær kyllingbryst i to på langs, tørk med papirhåndkle; smak til med salt og pepper (vær forsiktig med saltmengden).
  2. Sett trykkokeren på sauteringsfunksjonen. Tilsett olivenolje; når det er varmt (når skjermen viser varm), plasser kyllingbrystet og stek til det er gyldent på begge sider 2-3 minutter per side. Sett til side.
  3. Fres løk, hvitløk, soltørkede tomater og italiensk krydder i 2 minutter. Tilsett kyllingbuljong eller kraft for å kok ut kjelen; legg til kyllingbryst, kalamataoliven, artisjokkhjerter og sitronsaft.
  4. Sett lokket på kjelen og lås den på plass. Vri damputløserknappen til lukket posisjon. avbryt sauteringsfunksjonen og trykk deretter trykkoking/manuell-knappen (eller hjulet) og + eller --knappen (eller hjulet) for å velge 2 minutter. Potten vil ta noen minutter å bygge opp trykket før timeren starter.** se merknader**
  5. Når kokesyklusen er ferdig, la gryten stå uforstyrret i 5 minutter. Utfør deretter en hurtigutslipp av trykket ved å vri knappen mot åpen posisjon. Når pinnen i lokket faller ned, kan du åpne den vendt bort fra deg.
  6. Velg sauteringsfunksjonen igjen, og la sausen redusere til ønsket konsistens smak for salt og pepper. Pynt med persille,
  7. Server med valgfri side. (noen alternativer ovenfor i innlegget)