Marokkansk lammetagine med aprikos
Lammebog i krydret tomatsaus med aprikoser, honning og konservert sitron, toppet med friske urter og ristede mandelflak.
🌍 Afrikansk🇲🇦 Marokkansk 🐑 Lam Gryte Middels Festmat
Ingredienser
- 910 g lammeskulder, renskåret og kuttet i 3,8 cm terninger
- 2 ss olivenolje
- 1 stor løk, finhakket
- 3 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ss fersk ingefær, revet
- 1,5 ts malt spisskummen
- 1,5 ts malt koriander
- 1 ts malt kanel
- 0,5 ts malt gurkemeie
- 0,5 ts røkt paprika
- en klype cayennepepper (valgfritt)
- 1,5 ts salt
- 0,5 ts svart pepper
- 1 boks (397 g) tomater i terninger
- 4,5 dl kylling- eller oksebuljong med lite salt
- 2,5 dl tørkede aprikoser, hakket
- 0,5 dl honning
- 1 ss sitronsaft
- 0,5 dl hakket fersk koriander, pluss ekstra til pynt
- 0,5 dl hakket fersk persille, pluss ekstra til pynt
- skall av 1 konservert sitron, i tynne strimler (valgfritt, men anbefales)
- ristede mandelflak til pynt (valgfritt)
- kokt couscous eller ris, til servering
Fremgangsmåte
- Fres løken: Velg sauteringsfunksjonen og varm olivenoljen. Stek løken under omrøring til den er myk og blank, ca. 5 minutter.
- Fres aromatene: Tilsett hvitløk og ingefær og fres i 1 minutt til det dufter. Rør inn spisskummen, koriander, kanel, gurkemeie, røkt paprika, eventuelt cayenne, salt og pepper så løken dekkes jevnt.
- Brun lammet: Tilsett lammeterningene og stek under omrøring til de har fått farge på alle sider, 5-7 minutter.
- Kok ut gryten: Hell i tomatene med saften og buljongen, og skrap opp de brune bitene fra bunnen så ingenting svir seg.
- Tilsett det søte: Rør inn aprikoser, honning, sitronsaft, koriander, persille og konservert sitron om du bruker det.
- Trykkok: Lukk lokket, steng ventilen og kjør på høyt trykk i 30 minutter.
- Slipp trykket: La trykket slippe naturlig i 15 minutter, og slipp deretter resten forsiktig.
- Smak til og server: Rør om og juster med salt eller sitronsaft. Server over couscous eller ris, pyntet med urter og ristede mandelflak.