← Tilbake til alle oppskrifter
Lentil Dhal

Lentil Dhal

Lentil Dhal

Denne vegetariske oppskriften er full av varme krydder, perfekt for måltidsforberedelse, og full av plantebasert protein.

⏱ 375 min 📝 Forb. 15 min 🔥 Kok 360 min
🇮🇳 Indisk 🌱 Vegan🥬 Vegetar Curry Middels Hverdagsmat

Ingredienser

  • 1
  • lb delte linser
  • 2 bokser hakkede tomater
  • 2 bokser kokosmelk (jeg bruker fullfett)
  • 907 g grønnsaksbuljong
  • 284 g revne gulrøtter
  • 4,5 dl spinat (fersk eller frossen, ditt valg!)
  • 1 rødløk (i terninger)
  • 1 rød paprika (i terninger)
  • 2 fedd hakket hvitløk
  • 1 ss fersk ingefær (hakket)
  • 3 ss gult karripulver
  • 3 ts salt
  • 2 ts pepper
  • 0,5 ts kajennepepper
  • 2 ts Garam masala

Fremgangsmåte

  1. Tilsett ingredienser til trykkokeren eller saktekokeren
  2. La koke til linsene er myke
  3. merk: Trykkokeren min tok 40 minutter, men jeg vil anbefale 4-6 timer på høy for en saktekoker. Dette kan spises som en suppe eller lapskaus, men jeg vil anbefale å servere dette over ris eller med en eller annen form for naan eller flatbrød.