Lammegryte
Irish Lamb Stew
Hjertelig og så deilig, Instant Pot lammegryte er det ultimate måltidet for St. Patrick's Day eller en ukesmiddag. Denne oppskriften kunne ikke vært enklere å lage!
🇪🇺 Europeisk 🐑 Lam Gryte Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 910 g. lammeskulder (kuttet i 1,5 tommers terninger, eller lammegrytekjøtt)
- 170 g Guinness stout-øl (eller utelat og erstatt med oksebuljong)
- 9,5 dl oksebuljong (eller oksekraft)
- 2 ss arrowroot-pulver (eller maisstivelse, pluss 2 ss kaldt vann for å tykne lapskausen)
- 450 g. babypoteter (babygul eller rød)
- ½ kopp løk i terninger (gul eller hvit)
- ½ ts hvitløkspulver
- 3 mellomstore gulrøtter (skrellet og i terninger; ca 1½ kopper)
- 1 ts fersk timian (eller ¼ ts tørkede timianblader)
- 1 ts havsalt
- ½ ts sort pepper
- 1½ kopper frosne erter (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Brun lammet. Bruk tørkepapir til å tørke lammebitene. Legg kjøttet i en bolle med arrowroot-pulver og litt salt og pepper, og bland til belegg.
- Vri Instant Pot til sauté-modus og varm opp oljen. Arbeid i grupper, legg et enkelt lag kjøtt inn i den varme oljen. Stek i ca. 2 minutter på hver side, legg deretter det sverte lammet til side på en tallerken og stek neste porsjon.
- Tilsett løken i terninger i den varme oljen og fres i 4-5 minutter til den er myk. Hell ølet (eller buljongen) i for å deglasere bunnen av Instant Pot-foringen. Bruk en tresleiv til å skrape opp eventuelle brunede biter av bunnen.
- Hell i buljongen. Tilsett gulrøtter, poteter, lam og krydder. Lås lokket på, lukk damputløseren og still inn IP-en manuelt til å koke ved høyt trykk i 35 minutter. Tillat en 15-minutters naturlig trykkavlastning før du forsiktig åpner trykkventilen for å frigjøre eventuell gjenværende damp.
- Avslutt og server. Når trykket har sluppet helt, låser du opp og fjerner lokket. Rør inn de grønne ertene og la dem koke sammen med lapskausen i noen minutter.
- Eventuelt kan du tykne lapskausen ved å lage en slurry av 2 ss kaldt vann blandet med 2 ss pilrot. Rør slurryen inn i lapskausen, sett Instant Pot til Sauté-modus og la lapskausen småkoke i ca. 10 minutter, rør av og til.
- Hell suppen i boller, dryss over frisk timian og smak til med mer salt og pepper om ønskelig.