Lammegryte med rotgrønnsaker
Lammeskulder trykkokes mør sammen med rotgrønnsaker og kraft. En praktisk gryte når du vil ha søndagsmiddag uten lang koketid.
🇺🇸 Amerikansk 🐑 Lam Gryte Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 1 (1367g) lammeskulder (utbenet) (8,3 cm tykk)
- 1 (218 g) stor løk (i skiver)
- 12 (39g) hvitløksfedd (knust)
- 4,5 dl (500 ml) usaltet kyllingkraft
- 2 ss (30 ml) vanlig soyasaus
- 2 ts (6g) nykvernet spisskummen
- ½ teskje (1 g) fennikelfrø (malt)
- 2 ss (30 g) tomatpuré
- 2 ts (2,2 g) tørket rosmarin
- 2 ts (2 g) tørket timian (eller 4 - 5 frisk timian)
- 3 (0,4 g) laurbærblad
- Salt og svart pepper
- 2 (250g) gulrøtter
- 2 (462g) rødbrune poteter
- 3 ss (45 g) maisstivelse
- 4 ss (60 ml) vann
Fremgangsmåte
- Brun lammeskulder i trykkokeren: Varm opp med sauteringsfunksjonen på høy varme" funksjon, og vent til det står "varm". Tørk lammeskulderen, og krydre den ene siden sjenerøst med salt og svart pepper. Drypp 1 ss olivenolje i den indre kjelen, og sørg for å dekke oljen over hele bunnen av kjelen. Legg forsiktig den krydrede siden av lam i trykkokeren. Krydre den andre siden sjenerøst med salt og svart pepper. Brun den ene siden av lammeskulderen i 5 minutter før du snur den, brun deretter den andre siden i 5 minutter.
- Fres løk og hvitløk: Fjern og sett til side den brunede lammeskulderen. Legg løk i skiver i trykkokeren, og fres i 3 minutter. Tilsett knust hvitløk, 2 ts (6 g) malt spisskummen, ½ ts (1 g) malt fennikel, 2 ss (30 g) tomatpuré, 3 laurbærblader, 2 ts (2,2 g) tørket rosmarin og 2 ts (2 g) tørket timian, og fres i et minutt til.
- Kok ut kjelen: Hell i 2,5 dl (250 ml) usaltet kyllingkraft, og Kok ut deretter ved å skrubbe alle de smakfulle brune bitene av bunnen med en tresleiv. Gi den en rask blanding.
- Trykkok lammeskulder: Tilsett 2 ss (30 ml) vanlig soyasaus og ytterligere 250 ml usaltet kyllingkraft i trykkokeren, og bland den raskt. Legg i lammeskulder (hudsiden opp), og dryss deretter litt salt på skinnet. Med ventilen i åpen posisjon, lukk lokket, og drei deretter ventilen til lukket posisjon. For mør med bitt: Trykkok ved høyt trykk i 1 time og 45 minutter, deretter 15 minutter naturlig trykkutslipp. ELLER For Supermør: Trykkok ved høyt trykk i 2 timer og 15 minutter, deretter 15 minutter naturlig trykkutslipp. Fjern lokket forsiktig.
- Valgfritt - Trykkok Gulrøtter og Poteter: Legg lammeskulderen på et serveringsfat. Kutt gulrøttene og poteter i biter, og legg dem deretter i trykkokeren. Med ventilen i åpen posisjon, lukk lokket, og drei deretter ventilen til lukket posisjon. Trykkok ved høyt trykk i 5 minutter, deretter hurtigutløsning. Fjern lokket forsiktig. Smak til og juster krydderet ved å tilsette mer salt (omtrent 1 - 2 klyper salt).
- Jevn og smak til: La den smakfulle lammesausen småkoke med sauteringsfunksjonen på høy varme" funksjon. Jevn sausen ved å blande 3 ss (45 g) maisstivelse og 4 ss (60 ml) kaldt vann sammen, og rør deretter blandingen inn i lammesausen en tredjedel om gangen til ønsket tykkelse. Smak til og juster krydderet ved å tilsette mer salt om nødvendig (omtrent 1 - 2 store klyper salt).
- Server: Drypp den god sausen over hele lammeskulderen, og server deretter!