Lamb Rogan Josh (komfyrtopp eller hurtiggryte)
Indian Rogan Josh
Lam Rogan Josh - møre lammebiter som faller fra hverandre i en deilig aromatisk rik karrisaus og kan tilberedes på komfyren eller i en hurtiggryte.
🇮🇳 Indisk 🐑 Lam Curry Middels Helgemat
Ingredienser
- 700 g (695 g) lammeskulder, synlig fett fjernet og kuttet i biter
- 1 ss ghee (eller annen valgfri olje) -
- 2 løk, finhakket
- 3 fedd hvitløk, knust
- 1 ss nyrevet ingefærrot
- 1,5 ts Deggi Mirch (eller medium/varmt chilipulver)
- 1 ts gurkemeie
- 1 ts salt
- 2 ts garam masala
- 5 grønne kardemommebelger
- 5 hele nellik
- et par stykker kanelbark (eller bruk en klype kanel hvis du ikke har disse)
- 2,5 dl (240 ml) knuste tomater, hermetisert (eller passata) - bruk 1 dl (120 ml) for Instant Pot-metoden
- 1 ss tomatpuré (puré) - (bruk 2 ss hvis du bruker passata)
- 2,5 dl (240 ml) vann - bruk 1 dl (120 ml) for Instant Pot-metoden
- 4 ss (0,5 dl) fettfri vanlig yoghurt
- salt etter smak
Fremgangsmåte
- Tilsett ghee i en stekepanne med dypt lokk over middels høy varme.
- Når den er varm, tilsett løken og stek til den er gylden og gjennomsiktig.
- Tilsett gurkemeie, hvitløk og ingefær og stek i ytterligere noen minutter.
- Ha i lammet, garam masala, Deggi Mirch (chilipulver, salt og fortsett å steke i et par minutter til lammet er dekket av alle krydderne.
- Rør inn kardemommebelgene, nellik og kanelbark.
- Tilsett knuste tomater, tomatpuré og vann, kok opp, reduser varmen, dekk med lokk og la det småkoke i ca 1 time og 30 minutter til lammet er mørt. Blir det for tørt er det bare å tilsette litt vann om gangen.
- Når det er kokt, smak til og smak til med litt mer salt om nødvendig. Tilsett yoghurten i en bolle, og hell litt av den varme sausen inn i yoghurten og visp til den er blandet, yoghurten skal ikke lenger være kald. Dette bidrar til å forhindre at den deler seg når den tilsettes i den varme sausen.
- Tilsett yoghurtblandingen i lammet og rør til det er blandet.
- Server med ditt valg av sider og nyt!!
- Sett instant-gryten til saute-modus, tilsett ghee og vent til den vises varm.
- Tilsett løken og stek til den er gylden og gjennomsiktig, tilsett deretter gurkemeie, hvitløk og ingefær og stek i ytterligere noen minutter.
- Ha i lammet, garam masala, Deggi Mirch (chilipulver), salt og fortsett å steke i et par minutter til lammet er dekket av alle krydderne.
- Rør inn kardemommebelgene, nellik og kanelbark.
- Tilsett de knuste tomatene og vannet, bland for å kombinere, og sørg for at du skraper alle biter som kan ha festet seg til bunnen av pannen, ellers kan du få en forbrenning og den vil ikke komme under trykk.
- Hell tomatpureen på toppen (ikke rør)
- Legg på lokk, lukk ventilen (hvis den ikke selvforsegler) og sett deretter Instant Pot til å koke på høyt trykk i 25 minutter. Når Instant Pot piper for å signalisere at den er ferdig tilberedt, lar du trykket slippe naturlig i 10 minutter og slipp deretter eventuelt gjenværende trykk.
- Rør, smak til og smak til med litt mer salt om nødvendig. Hvis du trenger saus for å tykne mer, sett den til sautemodus og la den boble i noen minutter. Men slå av fra saute-modus før du følger neste trinn.
- Tilsett yoghurten i en bolle, og hell litt av den varme sausen i yoghurten og visp til den er blandet, yoghurten skal ikke lenger være kald. Dette bidrar til å forhindre at den deler seg når den tilsettes i den varme sausen.
- Rør dette inn i lammet til det er blandet.
- Server med ditt valg av sider og nyt!!