Rask lam rogan josh
Snarveisversjon av rogan josh der lammet marineres i yoghurt og krydder, og alt trykkokes rett i marinaden.
🇮🇳 Indisk 🐑 Lam Curry Middels Helgemat
Ingredienser
- 450 g lammelår i terninger (storfe eller kylling fungerer også - juster koketiden)
- 1 rødløk, hakket
- 4 fedd hakket hvitløk
- 2 ts finhakket ingefær
- 0,5 dl gresk yoghurt (melkefri: bruk litt sitronsaft og 0,6 dl vann i stedet)
- 1 ss tomatpuré
- 0,5 dl koriander (hakket)
- 2 ts garam masala
- 1 ts røkt paprika
- 1-2 ts salt
- 1 ts gurkemeie
- 0,5 ts malt kanel
- ¼-1 ts cayennepepper (etter smak)
- 0,5 dl vann
Fremgangsmåte
- Bland marinaden: Rør sammen lam, løk, hvitløk, ingefær, yoghurt, tomatpuré, koriander, krydderne, salt og vann i en bolle.
- Mariner (valgfritt): Har du tid, la lammet marinere i minst 1 time.
- Fyll gryten: Ha blandingen i innerkjelen og fordel den jevnt.
- Trykkok: Lukk lokket med ventilen stengt og kok på høyt trykk i 15 minutter.
- Slipp trykket: La trykket slippe naturlig i 10 minutter, og gjør deretter et hurtigutslipp.
- Server: Rør gjennom sausen, smak til med salt og server med ris eller naan.