Kikert- og grønnsakskorma
Indisk-inspirert korma der grønnsaker og kikerter kokes i saus av tomat, cashewnøtter og kokosmelk med karri og koriander.
🇮🇳 Indisk 🌱 Vegan🥬 Vegetar Curry Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 4 ss kokos- eller sennepsolje (eller annen olje)
- 1,2 dl hakket løk
- 2,5 dl blomkålbuketter
- 2,5 dl paprika i terninger
- 2,5 dl squash i terninger
- 2 babyreddiker i skiver
- 8-9 aspargesbønner, i ca. 5 cm biter
- 1 matbanan (plantain), skrelt og oppkuttet
- 1 liten søtpotet, skrelt og i terninger
- 1 gulrot i skiver
- 1,2 dl grønne erter (friske eller frosne)
- 1,2 dl kokosmelk
- 1,2 dl vann
- ca. 3 dl kokte kikerter (eller 1 boks på 425 g)
- Krydder:
- 2 ts rødt chilipulver (lal mirch)
- 2 ts karripulver (eller garam masala)
- 1 ts gurkemeie
- 1 ts malt koriander (dhaniya)
- 1 laurbærblad
- 2-3 pepperkorn
- salt etter smak
- en neve hakkede korianderblader
- 4 mellomstore tomater
- 1 bit ingefær (ca. 2,5 cm)
- 3-4 fedd hvitløk
- 7-8 rå cashewnøtter
Fremgangsmåte
- Lag pureen: Kjør tomat, ingefær, hvitløk og cashewnøtter til en glatt puré.
- Fres løken: Varm oljen med sauteringsfunksjonen og fres løken i 30 sekunder. Ha i laurbærblad og pepperkorn.
- Fyll gryten: Tilsett grønnsaker, tomatpureen, krydderne og salt, og rør til alt er dekket. Hell i vann og kokosmelk, rør godt, og vend inn kikertene.
- Trykkok: Avbryt sauteringsfunksjonen, lukk lokket med ventilen stengt og kok på høyt trykk i 3 minutter.
- Slipp trykket: La trykket slippe naturlig til flottøren faller, og slipp ut eventuell restdamp.
- Server: Åpne lokket forsiktig, rør rolig gjennom gryten og smak til med salt. Topp med hakket koriander.