Jerk kylling og ris
Jerk kylling og ris laget i trykkoker som en praktisk alt-i-ett-rett.
🏝️ Karibisk 🐔 Kylling Ris Middels Helgemat
Ingredienser
- 3 ss extra virgin olivenolje
- 910 g kyllingtrommestikker, ben eller lår med ben
- 2 ss kokosolje
- 1 dl søt løk (i terninger)
- 4 fedd hvitløk (hakket)
- 1 laurbærblad
- 1 ts tørket timian
- 4,5 dl hvit ris (skyllet)
- 0,6 dl kyllingbuljong
- 0,8 ts rykkrydder
- en klype skotsk panserpulver
- 1 ts paprika
- 2 mango (i terninger)
- fersk koriander (til garnityr)
- 0,5 dl brunt sukker (lys eller mørk)
- 2 ss soyasaus
- 1 haug med løk (3 stilker)
- 4 fedd hvitløk
- 0,5 dl allehånde
- 1 ts skotsk panserpulver (bruk 0,5 ts for en mild versjon)
- 2 ts tørket timian
- 0,5 ts malt kanel
- en klype malt muskatnøtt
- 0,5 ts salt
- en skriv svart pepper
Fremgangsmåte
- Bland ingrediensene til jerk marinade i en blender eller foodprosessor til det dannes en jevn tykk pasta. Legg kyllingen i en stor panne og tråkk med marinaden, dekk godt til. Reserver litt marinade for senere bruk. Hvis mulig, la kyllingen marinere i 30 minutter til 1 time, eller over natten.
- Sett til å sauteringsfunksjonen på normal eller høy, avhengig av modell. Tilsett olivenolje og kylling. Brun på begge sider i 5 minutter hver. Sjekk den indre temperaturen for å sikre at den er minst 57 °C. Fjern kyllingen og sett til side.
- Tilsett kokosolje i den indre kjelen og skrap eventuelle biter av fast kylling av bunnen. Tilsett løk, timian, laurbærblad og hvitløk. Stek i 3 minutter, rør ofte. Slå av sauteringsfunksjonen og kast laurbærbladet.
- Ha den hvite risen i en panne som passer til trykkokeren. Hell i kyllingbuljongen og løk/hvitløkblandingen fra forrige trinn. Tilsett paprika, rykkrydder og skotsk panserpulver.
- Rens ut innergryten med såpe og vann (marinaden inneholder sukker og skal ikke ligge i bunnen av kjelen under trykkoking).
- Hell 4,5 dl vann i den rengjorte innergryten. Legg en silikonslynge inni og sett rispannen på slyngen. Sett et rist eller eggestativ oppå pannen og legg kyllingen på understellet. Tørk med den reserverte marinaden.
- Lukk og forsegl lokket. Sett til trykkoking på høy i 4 minutter. La fullføre en 15 minutters naturlig trykkutslipp, og slipp deretter raskt gjenværende trykk.
- Fjern kyllingen med en tang og løft forsiktig ut slyngen for å fjerne risen. Bland risen godt og ha over i en serveringsbolle. Server kylling over ris blandet med mango i terninger og pyntet med koriander.