Grønnsakspulao
Indisk krydderris med potet og blandede grønnsaker, hele krydder og garam masala - server med raita eller yoghurt.
🇺🇸 Amerikansk Ris Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 2,5 dl basmatiris (skylt)
- 1 ss ghee eller olje
- 1 grønn chili (valgfritt)
- 1 dl løk (i skiver)
- 8 ml ingefær (hakket)
- 8 ml hvitløk (hakket)
- 1 dl tomat (hakket)
- 1 potet (middels, i små biter)
- 4,5 dl blandede grønnsaker (gulrot, bønner, erter, mais, edamame - friske eller frosne)
- 3 dl vann
- 0,5 ts gurkemeie (haldi)
- 0,5 ts cayenne eller rødt chilipulver
- 0,5 ts garam masala
- 1 ts salt
- 1 laurbærblad (tej patta)
- 1 ts spisskummenfrø (jeera)
- 1 kanelstang (dalchini)
- 1 stjerneanis
- 4 nellik (laung)
Fremgangsmåte
- Fres hele krydder: Velg sauteringsfunksjonen og varm gheeen. Surr de hele krydderne i 30 sekunder til spisskummenfrøene skifter farge.
- Fres aromatene: Når det spraker, tilsett grønn chili, løk, ingefær og hvitløk. Stek i 2 minutter til løken er blank.
- Tilsett tomat og krydder: Ha i tomat og de malte krydderne og bland godt.
- Tilsett grønnsakene: Vend inn potet og blandede grønnsaker.
- Trykkok: Tilsett ris og vann og bland forsiktig - skrap løs alt som sitter i bunnen. Lukk lokket med ventilen stengt og kjør manuell trykkoking på høyt trykk i 4 minutter.
- Slipp trykket: La trykket slippe naturlig i 10 minutter, og slipp deretter resten manuelt.
- Server: Luft risen forsiktig med en gaffel og løft gjerne innerkjelen ut så bunnen ikke koker videre. Server med yoghurt eller raita.