← Tilbake til alle oppskrifter
Greske kyllinglår

Greske kyllinglår

Brunede kyllinglår som kokes ferdig i middelhavssaus med kalamataoliven, artisjokker, tomat og oregano.

⏱ 35 min 📝 Forb. 7 min 🔥 Kok 23 min 🍽 6 pers
🇪🇺 Europeisk🇬🇷 Gresk 🐔 Kylling Gryte Middels Hverdagsmat

Ingredienser

  • 910 g utbenede, skinnfrie kyllinglår (7 store eller 8 mellomstore)
  • 1 ss olje (avokado- eller rapsolje)
  • 2 ts salt (delt)
  • 1 ts malt svart pepper (delt)
  • 227 g kalamataoliven (i skiver eller hele)
  • 1 boks (397 g) artisjokkhjerter i biter
  • 1 dl kyllingbuljong
  • 1 ss eplecidereddik
  • 1 boks (411 g) tomater i terninger
  • 1 ss tørket oregano
  • 8 ml tørket timian
  • 0,5 ts hvitløkspulver

Fremgangsmåte

  1. Krydre kyllingen: Velg sauteringsfunksjonen og hell 8 ml olje i innerkjelen. Mens den varmes opp, legg kyllinglårene på et skjærebrett og krydre begge sider med til sammen 1 ts salt og ca. 0,5 ts nykvernet pepper.
  2. Brun kyllingen: Legg halvparten av lårene i ett lag i den varme oljen - den spruter, så beskytt hånden. Stek i 5 minutter uten lokk, snu med tang og gi dem 4 minutter til. Sitter de fast, trenger de litt mer tid. Sett dem til side på en tallerken (ikke på skjærebrettet med rå kyllingsaft), og gjenta med resten av lårene og 8 ml ny olje.
  3. Bland sausen: Trykk avbryt. Hell av laken fra oliven og artisjokker og ha dem i gryten sammen med kyllingbuljong, eplecidereddik, tomatene med kraften, oregano, timian og hvitløkspulver. Rør med en tresleiv og skrap løs de brune bitene fra bunnen.
  4. Legg tilbake kyllingen: Legg lårene ned i sausen med saften fra tallerkenen, så de er stort sett dekket.
  5. Trykkok: Lukk lokket med pakningen på plass og ventilen stengt. Kjør manuell trykkoking på høyt trykk i 5 minutter - det tar 5-10 minutter før trykket er oppe.
  6. Slipp trykket og server: Gjør et hurtigutslipp med hånden og armen unna dampen. Åpne lokket når trykket er helt ute, rør om og server.