Farro {+ Farro Bowl}
Farro with Roasted Vegetables
Denne Instant Pot Farro er superenkel og kommer sammen på bare 15 minutter. Bruk supermatkornet til å lage en sunn og næringsrik bolle!
🇺🇸 Amerikansk 🌱 Vegan🥬 Vegetar Salat Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 1 ts olivenolje
- 4,5 dl grønnsaksbuljong eller vann
- 2,5 dl farro
- salt & pepper, etter smak
- 1 boks kikerter, skylt og avrent
- 1 dl stekt rød paprika
- 1/2 agurk, i terninger
- 1/2 rødløk, i terninger
- 0,5 dl Fetaost, til pynt
- tzatziki, å servere
- Hakket persille, til servering
- 1 ss olivenolje
- 2 ss sitronsaft
- 1 ts oregano
- 1 fedd hvitløk, finhakket
- Salt & pepper, etter smak
Fremgangsmåte
- Tilsett olivenolje, grønnsaksbuljong, farro og salt & pepper til Instant Pot, i den rekkefølgen. Sett lokket på Instant Pot og sørg for at ventilen er satt til å tette.
- I mellomtiden, mens farro koker, tilbered pålegg og bland sammen dressingingrediensene ved servering.
- Trykk på trykkkokeknappen og still inn på høy, kok deretter i 10 minutter. Instant Pot vil ta ca. 5-10 minutter å komme til trykk og trykkkok deretter i 10 minutter.
- La trykket slippe naturlig i 5 minutter, og slipp deretter det gjenværende trykket ved å skyve den øverste bryteren til ventilasjonsposisjonen. Åpne lokket når trykkmåleren har falt og lokket åpnes lett.
- Server farro i store boller og tilsett valgfritt pålegg, bland med dressing. Nyte!