← Tilbake til alle oppskrifter
Farro {+ Farro Bowl}

Farro {+ Farro Bowl}

Farro with Roasted Vegetables

Denne Instant Pot Farro er superenkel og kommer sammen på bare 15 minutter. Bruk supermatkornet til å lage en sunn og næringsrik bolle!

⏱ 20 min 📝 Forb. 5 min 🔥 Kok 15 min 🍽 4 pers
🇺🇸 Amerikansk 🌱 Vegan🥬 Vegetar Salat Middels Hverdagsmat

Ingredienser

  • 1 ts olivenolje
  • 4,5 dl grønnsaksbuljong eller vann
  • 2,5 dl farro
  • salt & pepper, etter smak
  • 1 boks kikerter, skylt og avrent
  • 1 dl stekt rød paprika
  • 1/2 agurk, i terninger
  • 1/2 rødløk, i terninger
  • 0,5 dl Fetaost, til pynt
  • tzatziki, å servere
  • Hakket persille, til servering
  • 1 ss olivenolje
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 ts oregano
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • Salt & pepper, etter smak

Fremgangsmåte

  1. Tilsett olivenolje, grønnsaksbuljong, farro og salt & pepper til Instant Pot, i den rekkefølgen. Sett lokket på Instant Pot og sørg for at ventilen er satt til å tette.
  2. I mellomtiden, mens farro koker, tilbered pålegg og bland sammen dressingingrediensene ved servering.
  3. Trykk på trykkkokeknappen og still inn på høy, kok deretter i 10 minutter. Instant Pot vil ta ca. 5-10 minutter å komme til trykk og trykkkok deretter i 10 minutter.
  4. La trykket slippe naturlig i 5 minutter, og slipp deretter det gjenværende trykket ved å skyve den øverste bryteren til ventilasjonsposisjonen. Åpne lokket når trykkmåleren har falt og lokket åpnes lett.
  5. Server farro i store boller og tilsett valgfritt pålegg, bland med dressing. Nyte!