Kyllingtagine
Marokkansk-inspirert gryte med kyllinglår, aprikoser, oliven og varme krydder som kanel, ingefær og gurkemeie.
🌍 Afrikansk🇲🇦 Marokkansk 🐔 Kylling Gryte Middels Festmat
Ingredienser
- 6-8 kyllinglår (med bein og skinn)
- 1 løk (i skiver)
- 4 gulrøtter (skrelt og kuttet i 5,1 cm biter)
- 4 romatomater (i terninger)
- 2,5 dl kyllingbuljong
- 1 dl tørkede aprikoser
- 1 dl grønne oliven (hele, uten stein)
- 1 ss tomatpuré
- 1 ss hvitløk (hakket)
- 0,5 dl fersk persille
- 1 ts søt paprika
- 1 ts malt ingefær
- 1 ts gurkemeie
- 0,5 ts spisskummen
- 0,5 ts pepper
- 0,5 ts kanel
- en klype allehånde
- en klype cayennepepper
Fremgangsmåte
- Brun kyllingen: Puss kyllingen og krydre med salt og pepper. Velg sauteringsfunksjonen og brun bitene på begge sider, skinnsiden først. Sett dem til side på en tallerken.
- Fres grønnsakene: Stek løken i noen minutter til den er myk. Tilsett gulrøttene og fres et par minutter til.
- Fres krydderne: Ha i tomatpuré, hvitløk og krydderblandingen. Rør og kok i ett minutt. Hell i kyllingbuljongen og skrap opp bunnen av gryten.
- Trykkok: Legg kylling, aprikoser og oliven lagvis i gryten, med tomatene øverst - ikke rør. Lukk lokket og kok på høyt trykk i 15 minutter, etterfulgt av naturlig trykkslipp.
- Server: Server med en gang, eller oppbevar i tett boks i opptil en uke.