Ajiaco Negro - colombiansk grønnsakssuppe
En mager grønnsakssuppe fra Colombia der ristet mais gir sødme og halvparten av ertene og favabønnene moses inn i buljongen som jevning. Resten tilsettes til slutt så de beholder litt tyggemotstand.
🌎 Latinamerikansk 🌱 Vegan🥬 Vegetar Suppe Middels Hverdagsmat
Ingredienser
- 2 store melne poteter, skrelt og kuttet i 1,9 cm terninger (ca. 570 g)
- 1 middels gulrot, skrelt og kuttet i middels terninger (ca. 142 g)
- 2,5 dl ferske eller frosne erter, delt i to porsjoner
- 3,5 dl kokte tørkede eller hermetiske favabønner, eller 3,5 dl rå friske favabønner, delt i to porsjoner (se merknad)
- 1 stor maiskolbe, ristet og kuttet i 6 biter på tvers
- 1,4 liter grønnsakskraft, gjerne hjemmelaget (se merknad)
- Salt og nykvernet svart pepper
- 0,5 dl hakkede friske korianderblader
Fremgangsmåte
- Fyll gryten: Ha poteter, gulrot, halvparten av ertene, halvparten av favabønnene, mais og grønnsakskraft i trykkokeren.
- Trykkok: Lukk lokket og kok på høyt trykk i 15 minutter.
- Slipp trykket: Bruk hurtigutslipp og åpne lokket forsiktig.
- Jevn suppen: Kok opp suppen igjen og mos noen av grønnsakene mot kanten slik at buljongen tykner, men fortsatt har biter.
- Tilsett resten: Rør inn de resterende ertene og favabønnene og småkok i ca. 5 minutter.
- Server: Smak til med salt og pepper og topp hver bolle med koriander.